Un poco de Thai Chi

En el Centro Ocupacional de Integrandes.org, cada mañana, antes de comenzar nuestra actividad diaria, lo primero que hacemos desde el taller de Terapia Desarrollo Personal es un calentamiento corporal, a través de un vídeo tutorial sobre la técnica del Thai Chi. Nos ponemos frente a la pantalla y vemos como se van realizando los ejercicios, junto con los profesionales del centro que nos van orientando y apoyando para hacerlo correctamente.

Como véis, una buena forma de activar el cuerpo para evitar posibles lesiones.