En el Centro Ocupacional de Integrandes.org, cada mañana, antes de comenzar nuestra actividad diaria, lo primero que hacemos desde el taller de Terapia Desarrollo Personal es un calentamiento corporal, a través de un vídeo tutorial sobre la técnica del Thai Chi. Nos ponemos frente a la pantalla y vemos como se van realizando los ejercicios, junto con los profesionales del centro que nos van orientando y apoyando para hacerlo correctamente.
Como véis, una buena forma de activar el cuerpo para evitar posibles lesiones.